Chantal Limoges

C'est dans moins d'une semaine qu'on se retrouve pour une pratique de yoga Hatha classique samedi 24 août 10h, au Marché Central. Des exercices de respiration et les postures de guerriers seront en vedette ainsi qu’une relaxation pour compléter la pratique. N'oubliez pas d'apporter votre bouteille d'eau, vos lunettes soleil ou une casquette. It's in less than a week that we will meet for an Hatha yoga practice, on Saturday August 24th at 10 AM at Marché Central. Breathing exercises, warriors poses will be brought forward. We will complete with a nice cool down. Don’t forget to bring your water bottle, your sunglasses or a cap.

Une classe hybride qui puise dans le répertoire du pilates pour nous aider à pratiquer le yoga avec stabilité et force. Cette classe s'adresse à tous les niveaux. Peut-être que nous aurons encore la chance d'être accompagnés par Eden cette semaine. Samedi 10h au marché central. Hâte de vous retrouver!

C'est demain samedi 10h au marché central (place centrale) que débutent de belles pratiques de yoga extérieur. J'inaugure cette série avec une séquence de hatha flow qui activera tout le corps et réveillera nos indispensables obliques. Hâte de vous rencontrer. It's tomorrow at 10 am that starts a new yoga serie outside at the central place of Marche Central. It will start with a sequence of hatha flow that will surely activate our bodies and waken our duly needed obliques. Can't wait to see you there!

Très enthousiaste à l’idée de vous guider ce samedi. J’ai préparé une séquence avec un focus pour nos jambes et nos précieux fessiers afin de nous préparer à accueillir le printemps en force et stabilité. Looking forward to practice with you this Saturday. I built a sequence focusing on legs and our precious glute muscles so we can welcome spring with strength and balance.

Salabhasana- Sauterelle-Grasshopper Une des postures (réveil-matin pour notre dos et l’arrière de nos jambes) que nous allons explorer ce samedi au centre Rockland à 10h. Bien hâte de pratiquer le yoga avec vous! One of the poses (Good morning to our back and legs) we are going to practice this Saturday together. Looking forward to meet you all and flow.

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