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Hélène D'astous
Tribe Leader
- Lachute (Canada)
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About me
Hélène est une grande passionnée du monde naturel et des approches ancestrales. En 2018, elle crée Anāhata Medicina ; une petite entreprise axée sur la médecine du cœur, ancrée dans la conviction que chaque apprentissage significatif et évolutif se doit de passer par cet espace sacré. Hélène y partage la médecine du souffle par le biais de la respiration consciente connectée, l’enseignement du yoga de même que les approches chamaniques. Elle est également directrice de la formation Essence du souffle et facilitatrice/formatrice en respiration consciente. Son approche se veut authentique et bienveillante, toujours portée par la conviction que chacun porte la clé de son changement.
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About my class and techniques:
Le yoga enseigné chez Anāhata medicina est une fusion des différentes approches étudiées au fil de ma vie...Hatha yoga, Kundalini, Yin, restaurateur, Iyengar, respiration consciente... Les séances sont ainsi riches et variées tout en s'ajustant aux besoins de chacun. La respiration est partie intégrante de l'enseignement de même que l'utilisation d'accessoires, afin d'ajuster un asana (posture) à son niveau de pratique de même que pour son confort. Les séances de yoga proposées se veulent équilibrées et comprennent une variation d'asanas permettant d'apporter force, souplesse, équilibre et stabilité, non seulement au corps, mais aussi au mental. Chaque classe inclus un aspect méditatif de même que la pratique de pranayamas (techniques de respiration) . Des mantras et des mudras peuvent également être proposés selon l'intention de la séance. Au gré de mon inspiration, je propose occasionnellement des ateliers ; Yoga restaurateur, yoga pour soutenir le système nerveux, yoga-détox pour en nommer quelques uns. L'enseignement d'Anāhata Medicina se veut doux et bienveillant. Ici, les limites de chacun sont respectées et l'expérience recherchée n'en est pas une de performance. Chaque participant s'ouvre pas à pas, en accord avec lui-même
Other Services:
Breathwork chamanisme
Is there music in my classes :
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Retreats
03
December
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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10
December
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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17
December
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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24
December
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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31
December
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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07
January
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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14
January
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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21
January
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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28
January
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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04
February
Class title
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
8:30 PM | 60 min.
(Lachute, Canada local time)
Teacher:
Hélène D'astous
/
Place:
YogaTribes
/
Style:
Breathwork
/
Type:
Online Class
/
Level:
Everyone
Class Type
Public
Private
$ 10
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2024-05-10
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