Béco yoga + boutique écologique

L'Art de l'alignement – Intensif en Yoga Anusara® Samedi & Dimanche, 14h-17h: le 15-16 & 22-23 février 2020 Cette fin de semaine de formation inspirante portera sur l’étude et l’application des principes d’alignement des asanas. Les principes d'alignement constituent un système unique de principes bio-psycho-spirituels servant de passerelle entre la pratique physique et spirituelle du yoga. Ils font de la pratique du yoga une forme d'art et de géométrie sacrée. Les principes assurent la sécurité du corps, mais ils nous aident également à célébrer le déroulement de notre potentiel. Cet atelier est un atelier niveau mixte et est ouvert aux pratiquants réguliers et aux professeurs de yoga. Une expérience préalable en yoga Anusara n'est pas requise. Coût: 183.96$ (Taxes incluses)

SAINT-LAMBERT EN FÊTE : BÉCO Y SERA ! Visitez-nous à notre kiosque et participez à nos cours de yoga et méditation gratuits lors du volet 'Bouger autrement' !

Join Derek Cook for this 2-hour workshop during which you will explore the therapeutic practice of Self Myofascial Release (SMR) using RAD rollers. In an asana practice, the physical work is that of activating muscle and soft tissue. We use the shapes to train, explore, engage, and even ‘stretch’ the body. The Holy Roller class is a way to bring the therapeutic practice of Self Myofascial Release (SMR) to our yoga mat. Simply defined, SMR is a method of bodywork through which tools are used to develop greater ranges of motion and mobility throughout the entire physical form. The effects of this technique are translated through the muscle fiber, the connective tissues surrounding and investing the muscle, nerve, CNS (central nervous system) and even skin and adipose tissue. Workshop only: $40 + tax Workshop + massage tool: $65 (total value = $75) http://bit.ly/2KrrSua

L'équipe de Béco prendra quelques petites pauses cet été pour bien se reposer. Veuillez svp prendre note des dates ! Nous avons hâte de vous servir avant, entre et après ! N'oubliez pas que les commandes en ligne peuvent se faire en tout temps

Journée Internationale du Yoga! Solstice d'été! Cours Gratuits! Aucune inscription nécessaire Apportez votre tapis Annulé en cas de pluie http://bit.ly/2RkNXxw

Yoga pour enfants - 5 à 7 ans avec Valesca da Costa Gehrs Une série de 3 ateliers où nous aborderons les thèmes suivants : Se mettre en bonne posture (28 avril), Bien respirer pour garder son calme (26 mai) et Savoir relaxer pour garder une belle énergie (15 juin). Les pratiques de postures, respiration et méditation pour enfants sont adaptées aux âges et proposées de façon ludique. À la fin de chaque atelier nous finissons avec un mini-projet d’art en lien avec notre thématique. A series of 3 workshops where the following themes will be explored: Good posture (April 28), How to breathe to stay calm (May 26) and Relaxation for wellness (June 15). Quand: 28 avril (dimanche), 26 mai (dimanche) et 15 juin (samedi) Horaires: 13h30 à 14h45 (5 à 7 ans) - les parents sont les bienvenus avec les 5-7 ans! (5$ extra par parent, selon l'espace à payer sur place) Coût: 13$ par enfant par cours ou 35$ pour les 3 cours Inscriptions: (450) 466-0303 ou www.becoyb.com Places limitées

Going Green in 12 Easy Steps avec Philippa Settels - 11 mai 2019Join Philippa Settels for an introduction to what Going Green really means and how it will help create a healthier you and a happier planet! Learn 12 easy-to-implement steps to guide you towards eliminating toxins from your home, your food and your body. Learn how to tread more lightly on our precious planet by living a greener lifestyle. Presented in English with French translation upon request. Resource booklet provided in English only. Early-bird (ends April 30th): $25 + taxRegular: $30 + tax

Evolving Your Yoga - Book Signing and/or Class avec Barrie Risman 10 Mai 2019We’re thrilled to be hosting Barrie for an evening of Evolving Your Yoga. You’ll leave inspired and ready to deepen your practice with this “yoga retreat in a book!”“Evolving Your Yoga: Ten Principles for Enlightened Practice,” with foreword by Sophie Grégoire Trudeau, is available April 25 on Amazon.Signed book only (6:45-7 PM) - $32.00Class only (7-8 pm) - $20Both - $45 (save $7)Séance de dédicace et classe!Nous sommes très heureux d’accueillir l’auteure Barrie Risman pour une soirée « Evolving Your Yoga ».Vous allez quitter inspirés et prêts à approfondir votre pratique avec cette « retraite de yoga contenue dans un livre ! »« Evolving Your Yoga : Ten Principles for Enlightened Practice » avec une préface de Sophie Grégoire Trudeau, sera disponible sur Amazon le 25 avril.

Our new Fall Schedule is live here on YogaTribes! There are plenty of offerings and events happening! Come down and check us our and remember your first class is only $5 !

Merci YogaTribes! Nous avons très hâte de vous acceuillir le jeudi 16 août à notre studio de Saint-Lambert pour #toutlemondeyoga! Rejoignez-nous de 19h30-20h30 pour un cours gratuit offert par Selena Isles (inscriptions requises).

Our Summer Schedule is in full swing! You still have until July 13 to get in on the $99 for 9 weeks SUMMER PROMO!! Hope to see you in the studio real soon!

Happy Canada Day and World Cup Weekend! Saturday June 30 4pm class has been cancelled today! No classes tomorrow July 1st we will see you back on Monday at 10am!

This week at Béco we have super special events for the International Day of Yoga Thursday, June 21 - Free Special classes 8 - 9 am Sunrise Yoga with Selena Isles @ Béco Yoga 12-12:30 Midday Flow with Lyne Marquis (outside at Parc du Village in Saint-Lambert) 12:30- 1 pm Meditation with Sandra Power (outside at Parc du Village in Saint-Lambert) 7:30 -8:30 pm Solstice Flow with Lysiane Clement Major @ Béco Yoga Call us at 450 466 0303 to reserve your spot!

One Yoga for the People 5$ community class - every Friday from 6-7pm

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