::ATELIER DE YOGA:: LES ABDOMINAUX ET LE PLANCHER PELVIEN::
présenté par Claire Armange, auteure, conférencière et professeure de yoga certifiée
www.proactifsante.com/evenements/
Dimanche, 19 novembre 2017.
de 14:00 à 16:00
Lieu : Studio Pro-Actif Santé
Les abdominaux maintiennent le corps dans une bonne posture, soulageant la colonne vertébrale et permettant aux organes, à la circulation sanguine et à la respiration de fonctionner à leur plein potentiel.
Durant cet atelier nous localiserons le muscle abdominal transverse, les obliques et les grands droits et les renforcerons à l’aide de respirations, du plancher pelvien, de gestes et de postures sécuritaires pour le dos et les organes.