16 Novembre. Atelier INVERSION avec Claudia. Elle vous a préparé un atelier accessible à tous :)Venez passez un moment magique avec elle, elle sera vous transmettre sa passion :)
Souvent associés à des pratiques plus avancées, les postures d'inversions (la tête en dessous du coeur) sont en réalité accessibles à tous et leurs bienfaits sont considérables: évacuation du stress, apaisement du système nerveux, énergisant, donne de la confiance etc ..
Vous apprendrez à assimiler les mécanismes essentiels du corps, les actions et mouvements necessaires afin de pratiquer dans un environnement sécuritaire .
Adho Mukha Svanasana - Sirsasana- Pincha Mayurasana & Adho Mukha Vrksasana seront les asanas que nous explorerons ensemble.
Quoi amenerjQuery32109503321140053711_1573484439822 Votre coeur d'enfant!!
(Si vous souffrez d’hypertension non soignée, maladies cardiaques, blessure à la nuque, de problèmes de rétine, glaucome, ou encore d’épilepsie, il peut être dangereux pour vous de réaliser des inversions)