Alignement anatomique des postures de base. Samedi 25 janvier 2020 de 14:00 à 16:00. Venez découvrir les postures de base du YOGA dans leur alignement anatomique avec Christophe.
Très souvent négligés dans une pratique de yoga, les alignements anatomiques sont pourtant fondamentaux et essentiels pour pouvoir progresser efficacement et en toute sécurité.
Ces alignements vous permettront d’entrer dans la subtilité des postures de yoga en ressentant le mouvement des énergies, le contrôle de votre respiration et la stabilité du mental.
Les bons alignements anatomiques vous aideront aussi à éviter les blessures ou micro-traumatismes du corps (poignets, coudes, épaules, genoux par exemple) trop souvent à l’origine d’une mauvaise pratique de yoga.
Durant cette classe de perfectionnement, nous aborderons certaines notions anatomiques du corps humain pour mieux comprendre ce que nous sommes.
30$ plus taxes, places limitées.
