Progression postures intermédiaires et avancées. Vous faites du yoga depuis un moment et vous désirez évoluer davantage dans votre pratique au niveau technique? Ce cours est conçu spécialement pour diriger une progression vers des postures un peu plus complexes, de niveau intermédiaire et avancé. Puisque les cours de flow ne permettent pas toujours de décortiquer des postures moins conventionnelles, ce cours aura une formule interactive avec une taille de groupe réduite, permettant un apprentissage étape par étape vers des inversions, des extensions et des équilibres sur les mains.
Horaire des thèmes abordés :
11 janvier : Équilibre sur les mains 1
18 janvier : Introduction aux inversions, postures sur la tête
25 janvier : Équilibre sur les mains 2
1er février : Ouverture du cœur, back bends (extensions)
Au plaisir de vous y voir :)
