About the Class
Hatha Yoga encompasses the various physical styles of yoga. It attempts to balance mind and body through physical postures and controlled breathing, as well as calming of the mind through relaxation and meditation. Many of the modern styles of yoga popular in the West derive from the Hatha Yoga school of Krishnamacharya (who taught from 1924 until 1989), including the styles of Ashtanga, Iyengar, Integral, Satyananda and Sivananda.
About the Tribe Leader
Quand je mets les pieds sur un tapis de yoga, je laisse derrière-moi mes peurs, mon ego, les tracas de la vie quotidienne et je laisse émerger le simple plaisir que j’ai de bouger. Je prends le temps d’identifier mes inconforts, je me lance des défis en respectant mon processus évolutif.
Je prends le temps
Participants (6)
Clementine
Joanna
Junjie
Leslie
Mali
Xin
Where to?
Alexis Nihon
1500 Atwater Ave
Montréal, QC
H3Z 1X5
1500 Atwater Ave
Montréal, QC
H3Z 1X5
About the place
Les pauses yoga lunch offertes par Alexis Nihon se poursuivent cet hiver! Vous pourrez à nouveau profiter des cours de yoga offerts gratuitement dans votre hall des Tour 1 et 2 à partir du 9 janvier 2025 au 24 avril 2025.
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Jeanne Soulieres | Tribe Leader
Quand je mets les pieds sur un tapis de yoga, je laisse derrière-moi mes peurs, mon ego, les...
