ÉTIREMENTS PROFONDS Pratique centrée principalement au sol et sur les étirements en profondeur des muscles et des fascias afin de soulager les tensions corporelles et mentales et rétablir l`équilibre énergétique. Les enchaînements favorisent la mobilité, la régénération tissulaire et le bon fonctionnement des organes internes. La séance comporte deux périodes. La première période permet un court réchauffement au sol et la deuxième est composée d'étirements tenus entre 2 et 4 minutes. Accessoires recommandés: couvertures, blocs, tapis de yoga et courroie au besoin.