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Valerie Fillion

Chef de Tribu - Saint-Sauveur (Canada)

Qui suis-je

« Il n’y a rien qui n’arrive pour rien »
Le Yoga est arrivé dans ma vie dans une période plus sombre!
Je ne prenais plus de temps de respirer et j’avais du mal à fonctionner.
Comme un rayon de soleil qui a su percer mon nuage, le Yoga, est vite devenu mon nouveau mode de vie!
J’aime voir tous ces changements en moi, la paix intérieure, le calme, la force et l’acceptation…
Et j’aime aussi voir tous ces changements sur moi, l’agilité, le contrôle, la flexibilité et la force.
Quand j’ai l’occasion d’observer chez mes élèves yogiques, cette petite étincelle de bien-être dans leurs corps et leurs esprits, je me sens choyée d’avoir la chance de partager cette belle discipline avec eux, et de faire en sorte qu’ils se sentent mieux à leurs tour!
Mes formations sont continuent, il y tellement de pratiques yogiques intéressantes à apprendre.
Pour l’instant,
Yoga Prana Flow. RYT 200
Le Yoga Prana Flow est une approche globale transmise par Shiva Rea, elle regroupe des enchainements a la fois classique ainsi que des approches innovatrices du vinyasa, ont dit du Prana Flow, que c’est un Yoga qui respire.
Provenant des enseignements de Krishnamacharya (professeur de Yoga réputé de l’inde), des tantras, de l’ayurveda, du bhakti yoga et de la grande expérience de Shiva Rea depuis les 20 dernières années.
Yoga Enfants/Adolescents
Le Yoga pour les enfants a de nombreux bienfaits pour ceux-ci, car il répond a certains de leurs besoins, l’imagination, la flexibilité, la relaxation, l’agilité, l’intériorisation, la perception, etc. Il est tout indiqué dans les cas, d’anxiété, de troubles de l’attention, trouble de sommeil, etc.

Au plaisir,
Valérie

Studios auxquels j'enseigne