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Sabrina Gauthier

Chef de Tribu - Saint-Jean-sur-Richelieu (Canada)

Qui suis-je

« Enseigner pour apprendre et apprendre à enseigner »
Fût la devise de Sabrina au court de sa première formation professorale de 380 hrs complétée en 2016. Éternelle étudiante, Sabrina c’est dédiée à la pratique, étudiant le yoga depuis la découverte de tous les nombreux bénéfices et la joie que cette pratique lui procure. Elle voit la vie comme un terrain de jeu, laissant place à la découverte et approchant chaque instant avec les yeux d’un enfant, c’est-à-dire, remplis d’émerveillement en savourant le moment présent.
Au fil des dernières années, elle a acquis ses connaissances à travers les disciplines du Hatha et Vinyasa Yoga (Sylvie Tremblay, Yoga Sangha), Yin et Yoga Nidra (Albert Bissada),Yoga Prénatal et Yoga Postnatal (Dominique Gagné, Yoga Sangha), SUP Yoga (Nadine Bonenfant & Hugo Lavictoire, KSF LaSalle) et Yoga Mur (Xavier Therrien, Naada Yoga).
Elle ajoute à son parcours plusieurs ateliers avec des professeurs reconnus, entre autre sur les Pranayamas avec Daniel Pineault, le yoga thérapeutique avec Dr Bali et sur la nutrition vivante et pleine conscience avec Mathieu Gallant.

Combinant plusieurs éléments de ses styles de Yoga afin d’offrir une pratique dynamique et un flow basé sur l’alignement, l’encrage de soi et l’ouverture du cœur, Sabrina s’assure que chacunes de ses classes soient bien équilibrées entre les pranayamas, la relaxation et la méditation tout en gardant un certain dynamisme à la pratique.
« Une pratique variée et balancée procure une sensation de légèreté et de joie et plus important encore, pratiquer ses disciplines encourage davantage une profonde exploration de la vrai nature du yoga, son essence; l’union du corps, du mental et de l’esprit. ».

Mère de trois enfants, le yoga est rapidement devenu un outil indispensable au maintien de son équilibre et de son hygiène de vie, tant physiquement que mentalalement. Autant passionnée par la nature, la nutrition et une saine alimentation et la pratique du yoga, Sabrina aime davantage partager ses connaissances et les joies que le yoga peut apporter dans la vie. Encouragent les élèves à s’éveiller à leurs plein potentiel tout en respectant leurs corps et ce dans un environnement sécuritaire et sans jugements.

Studios auxquels j'enseigne

L'Espace Tralala Yoga
Saint-Jean-sur-Richelieu
Origine Yoga
Saint-Jean-sur-Richelieu

Styles que j'enseigne

60 ans et +,
Acro Yoga,
Ados
Aérien,
Ananda,
Anusara,
Aquatique,
Ashtanga,
Ateliers,
Automassage,
Avancé,
Bain de son,
Ballet,
Ballet Barre,
Baptiste,
Barre,
Barre Chaud,
Bhakti, Satsang et Kirtan,
Bikram,
Biodanza,
Boxe,
Budokon,
Chaud
Classe de yoga personnalisée,
Communautaire/Karma,
Conference,
Conférence/Discussion,
Core,
Danse,
Dos,
Dru,
Egyptien,
ELDOA,
Enfants
Entraînement fractionné de haute intensité,
Entrainement physique,
Essentrics,
Extérieur
Flow,
Formation de professeur,
Forrest,
Fusion,
Gitananda,
Hatha
Hatha Doux
Hoponopono flow,
Hula hoop yoga,
Intégral,
ISHTA,
Iyengar,
Jivamukti,
Jnana,
Joga,
Kick-boxing,
Kickboxing,
Kirtan,
Krav maga,
Kripalu,
Kriya,
Kundalini,
Maman et bébé
Méditation
Moksha,
Muay-thaî,
Musique live/Yoga Remix/Jam,
Mysore,
Natha Yoga,
Nidra
Nidra/iRest
Partenaire Yoga,
Pilates,
Pilayoga/Yoga Pilates,
Pleine conscience,
Pour femmes
Pour hommes,
Power Yoga
Prana Flow
Pranayama
Prénatal
Qi Gong,
Queer,
Raja,
Relaxation
Respiration consciente
Restauratif
Retraites,
Rire,
Rocket,
Rondeurs,
Roue,
Satsang,
Satyananda,
Shadow,
Sivananda,
Slow Flow
Spin yoga,
SUP yoga
Sur chaise,
Tai Chi,
Thérapeutique
Unda Yoga,
Viniyoga,
Vinyasa Flow
Yin
Yoga
Yoga au mur
Yoga avec chiens ou chiots,
Yoga ayurvédique,
Yoga boxe,
Yoga chèvre,
Yoga du son,
Yoga du son/Nada,
Yoga Fitness
Yoga Immersif,
Yoga pour Coureurs,
Yoga pour le sport
Yoga tantrique,
Yoga taoïste,
Yoga tibétain,
Yoga Tune-Up®,
Yoga Volant,
Yoga Yanumoja,
Yoga-ballon,
YogaFit™,
YogAloha,
Zumba,

Mon enseignement

Années que je pratique:

19 années

Années que j'enseigne:

9 années

Villes dans lesquelles j'enseigne:

Saint-Jean-sur-Richelieu,
Chambly,
Brossard,

Certification:

^*Champs requis

-1, Yoga Sangha, Montréal - 2016

Certification 1

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Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

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SUP yoga, KSF LaSalle, LaSalle - 2018

Certification 2

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Heures^*

Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

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Prénatal, Yoga Sangha, Montréal - 2017

Certification 3

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Nom de l'école^*

Ville de certification^*

Style de yoga^*

Date de certification^*

ou en cours

Associations

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À propos de mon cours et de ma technique:

Les cours de Hatha Flow offre des variations et des postures inversées sollicitant plus de force musculaire et de souplesse.

Le rythme est plus soutenu et les pauses entre les asanas moins fréquentes. Fluidité accrue de la respiration liée au mouvement. Tout en intégrant des techniques de pranayama et des mantras.

Le Yoga Nidra constitu un véritable voyage intérieur où 10 minutes de détente profonde, suivant la technique, valent pour une heure de sommeil! Laissez-vous guider dans une détente ultime!

Les cours de Méditation guidée permette une meilleure compréhension des techniques de respiration (pranayama) ainsi, tout en maîtrisant le souffle qui permet de maîtriser l'esprit, et l'esprit lui, qui permet de maîtriser le corps.

Y'a t'il de la musique dans mes cours: :

Oui

Classes Nouvelles Retraites

Oups! On dirait que ce professeur n'a pas encore rajouté ses classes. Joignez-vous à sa tribe et soyez averti(e) lorsqu'elles seront mises en ligne