Simon Pouliot

Bonjour les Yogis et Yoginis! Le cours demain matin au centre Rockland sera une séance de Hatha traditionnel. Le Hatha ("force" en sanskrit) est le style traditionnel du yoga lors duquel les postures sont tenues (normalement 3-5+ minutes chaque) sans qu'il n'y ait de connecteurs ("vinyasa") entre les postures. Je guiderai la séance dans la tradition Atmavikasa Hatha Yoga Krama de Acharya Venkatesh à Mysore, au sud de l'Inde (photo). Essayez de prendre votre petit déjeuner après la séance, car le yoga est toujours mieux pratiqué l'estomac vide. Vous pouvez apporter 1L d'eau et quelques bananes à manger après la séance. Écrivez-moi si vous avez des questions. À demain! (English: Tomorrow's class is Hatha style, meaning "force" in sanskrit, and according to the Hatha yoga tradition we will hold postures for multiple breaths (15-20) without connectors. I'll guide a practice based on the Primary Sequence of Atmavikasa Institute for Yogic Sciences located in Mysore, South India.)

Bonsoir les cocos / cocottes, j'ai très hâte de vous voir demain à 10am au Centre Rockland pour un flow / vinyasa matinal immersif. Ce sera une pratique accessible à tous, avec des options pour ceux qui désirent se challenger un peu. Apportez une bouteille d'eau, et des blocs si vous en avez (ce n'est pas nécessaire, mais les blocs sont souvent utiles pour aller chercher les bons alignements dans les postures). x

Salut les beaux yogis et yoginis, on se retrouve demain (Mardi 31 Oct) au 1000 de la Gauchetière pour un Vinyasa "débutant" de 45 minutes, à 12:15. Apportez une bouteille d'eau. À demain 

Coucou cher(e)s tous(tes). J'ai bien hate de vous voir au 1000 de la gauchetiere a 12:15 pour notre petit Vinyasa. A tres bientot.

Salut mes beaux/belles yogi(e)s! Ce soir la pratique sera au Centre Eaton à 17:30 pour la serie immersive, au cout de $5 allant à l'organisme OSBL Dans La Rue. Au plaisir de vous y voir, pour respirer et bouger ensemble, et se faire du bien! x

Bonjour les cocos! Au plaisir de se voir tout à l'heure pour le Vinyasa de 12:15. Je vous propose une pratique qui se veut d'équilibre et d'ancrage. À bientôt!

Bonsoir chers tous! J'ai très hâte de vous voir demain 12:15 pour notre vinyasa de 45 minutes. Nous introduirons dans notre pratique Kali Mudra, un geste des mains symbolisant l'épée de la déesse Durga qui tranche à travers les illusions et élimine les bloquages de notre canal énergétique central. Dans notre pratique, Kali Mudra nous apportera un sentiment de puissance, de courage et d'orientation de nos postures. À demain! x

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