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Hélène D'astous
Chef de Tribu
- Lachute (Canada)
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Qui suis-je
Hélène est une grande passionnée du monde naturel et des approches ancestrales. En 2018, elle crée Anāhata Medicina ; une petite entreprise axée sur la médecine du cœur, ancrée dans la conviction que chaque apprentissage significatif et évolutif se doit de passer par cet espace sacré. Hélène y partage la médecine du souffle par le biais de la respiration consciente connectée, l’enseignement du yoga de même que les approches chamaniques. Elle est également directrice de la formation Essence du souffle et facilitatrice/formatrice en respiration consciente. Son approche se veut authentique et bienveillante, toujours portée par la conviction que chacun porte la clé de son changement.
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Mon enseignement
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8 années
9 années
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11 années
12 années
13 années
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42 années
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46 années
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Années que j'enseigne:
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Villes dans lesquelles j'enseigne:
Lachute
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Montréal
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Gore, Quebec, Gore
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Montréal
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À propos de mon cours et de ma technique:
Le yoga enseigné chez Anāhata medicina est une fusion des différentes approches étudiées au fil de ma vie...Hatha yoga, Kundalini, Yin, restaurateur, Iyengar, respiration consciente... Les séances sont ainsi riches et variées tout en s'ajustant aux besoins de chacun. La respiration est partie intégrante de l'enseignement de même que l'utilisation d'accessoires, afin d'ajuster un asana (posture) à son niveau de pratique de même que pour son confort. Les séances de yoga proposées se veulent équilibrées et comprennent une variation d'asanas permettant d'apporter force, souplesse, équilibre et stabilité, non seulement au corps, mais aussi au mental. Chaque classe inclus un aspect méditatif de même que la pratique de pranayamas (techniques de respiration) . Des mantras et des mudras peuvent également être proposés selon l'intention de la séance. Au gré de mon inspiration, je propose occasionnellement des ateliers ; Yoga restaurateur, yoga pour soutenir le système nerveux, yoga-détox pour en nommer quelques uns. L'enseignement d'Anāhata Medicina se veut doux et bienveillant. Ici, les limites de chacun sont respectées et l'expérience recherchée n'en est pas une de performance. Chaque participant s'ouvre pas à pas, en accord avec lui-même
Autres services:
Breathwork chamanisme
Y'a t'il de la musique dans mes cours: :
Oui
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Classes
Nouvelles
Retraites
24
Decembre
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
10 $
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31
Decembre
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
10 $
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07
Janvier
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
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14
Janvier
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
10 $
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21
Janvier
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
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28
Janvier
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
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04
Février
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
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11
Février
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
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18
Février
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
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25
Février
Titre de la classe
Breathwork en direct (60 min) avec Hélène D'Astous (en français)
Description
20:30 | 60 min.
(Heure de Lachute, Canada)
Enseignant:
Hélène D'astous
/
Lieu:
YogaTribes
/
Style:
Respiration consciente
/
Type:
Cours en ligne
/
Niveau:
Pour tous
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2024-05-10
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