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Sibylle Grillo
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- Herrliberg (Switzerland)
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Qui suis-je
Ich bin vor vielen Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt gekommen. Richtig in den Bann gezogen hat es mich jedoch erst während der Schwangerschaft meines ersten Sohnes, als ich bei Golden Bridge Yoga in Los Angeles einen Schwangerschaftskurs besuchte. Kundalini Yoga war für mich eine neue Erfahrung, die mich über die körperliche Stärkung hinaus auch geistig positiv beeinflusste. Es war das erste Mal, dass Yoga etwas in mir auslöste. Und das Wichtigste – es machte Spass und ich habe viele neue Freunde kennengelernt. Nach der Geburt habe ich den Yogakurs mit Babys und Kleinkindern als wunderbare Ergänzung empfunden. Leider habe ich dieses Angebot in Zürich nach der Geburt meines zweiten Sohnes vergebens gesucht, weshalb ich mich entschieden habe, diesen Kurs anzubieten. Vor meinem Leben als Yogalehrerin war ich als Projektleiterin tätig.
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Mon enseignement
Années que je pratique:
20
années
1 année
2 années
3 années
4 années
5 années
6 années
7 années
8 années
9 années
10 années
11 années
12 années
13 années
14 années
15 années
16 années
17 années
18 années
19 années
20 années
21 années
22 années
23 années
24 années
25 années
26 années
27 années
28 années
29 années
30 années
31 années
32 années
33 années
34 années
35 années
36 années
37 années
38 années
39 années
40 années
41 années
42 années
43 années
44 années
45 années
46 années
47 années
48 années
49 années
50 années
51 années
52 années
53 années
54 années
55 années
56 années
57 années
58 années
59 années
60 années
61 années
62 années
63 années
64 années
65 années
66 années
67 années
68 années
69 années
70 années
71 années
72 années
73 années
74 années
75 années
76 années
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78 années
79 années
80 années
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Années que j'enseigne:
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années
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22 années
23 années
24 années
25 années
26 années
27 années
28 années
29 années
30 années
31 années
32 années
33 années
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35 années
36 années
37 années
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Villes dans lesquelles j'enseigne:
Zurich
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Certification:
*
Champs requis
Kundalini, Kundalini Research Institute, Espanola - 2009
Certification 1
Rendre publique ma certification
Heures
*
Nom de l'école
*
Ville de certification
*
Style de yoga
*
Sélectionner un style
60 ans et +
Acro Yoga
Ados
Aérien
Ananda
Anusara
Aquatique
Ashtanga
Ateliers
Automassage
Avancé
Bain de son
Ballet
Ballet Barre
Baptiste
Barre
Barre Chaud
Bhakti, Satsang et Kirtan
Bikram
Biodanza
Boxe
Budokon
Chaud
Classe de yoga personnalisée
Communautaire/Karma
Conference
Conférence/Discussion
Core
Danse
Dos
Dru
Egyptien
ELDOA
Enfants
Entraînement fractionné de haute intensité
Entrainement physique
Essentrics
Extérieur
Flow
Formation de professeur
Forrest
Fusion
Gitananda
Hatha
Hatha Doux
Hoponopono flow
Hula hoop yoga
Intégral
ISHTA
Iyengar
Jivamukti
Jnana
Joga
Kick-boxing
Kickboxing
Kirtan
Krav maga
Kripalu
Kriya
Kundalini
Maman et bébé
Méditation
Moksha
Muay-thaî
Musique live/Yoga Remix/Jam
Mysore
Natha Yoga
Nidra
Nidra/iRest
Partenaire Yoga
Pilates
Pilayoga/Yoga Pilates
Pleine conscience
Pour femmes
Pour hommes
Power Yoga
Prana Flow
Pranayama
Prénatal
Qi Gong
Queer
Raja
Relaxation
Respiration consciente
Restauratif
Retraites
Rire
Rocket
Rondeurs
Roue
Satsang
Satyananda
Shadow
Sivananda
Slow Flow
Spin yoga
SUP yoga
Sur chaise
Tai Chi
Thérapeutique
Unda Yoga
Viniyoga
Vinyasa Flow
Yin
Yoga
Yoga au mur
Yoga avec chiens ou chiots
Yoga ayurvédique
Yoga boxe
Yoga chèvre
Yoga du son
Yoga du son/Nada
Yoga Fitness
Yoga Immersif
Yoga pour Coureurs
Yoga pour le sport
Yoga tantrique
Yoga taoïste
Yoga tibétain
Yoga Tune-Up®
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Yoga Yanumoja
Yoga-ballon
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1963
1962
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1960
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1957
1956
1955
1954
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1952
1951
1950
ou
en cours
Associations
Annuler
OK
Kundalini, Imagine Academy, Zürich - 2015
Certification 2
Rendre publique ma certification
Heures
*
Nom de l'école
*
Ville de certification
*
Style de yoga
*
Sélectionner un style
60 ans et +
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Ados
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ou
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Associations
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Mom & Baby, Golden Bridge LA, Los Angeles - 2009
Certification 3
Rendre publique ma certification
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Conference
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Core
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ou
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Associations
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Prenatal, Birthlight, Zürich - 2010
Certification 4
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Heures
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Extérieur
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Tai Chi
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Yoga au mur
Yoga avec chiens ou chiots
Yoga ayurvédique
Yoga boxe
Yoga chèvre
Yoga du son
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1952
1951
1950
ou
en cours
Associations
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À propos de mon cours et de ma technique:
Alle meine Kurse basieren auf Kundalini Yoga und sind auf die spezifischen Bedürfnisse von schwangeren Frauen oder Mütter mit Babys abgestimmt.
Autres services:
Schwangerschaftsyoga, Rückbildung / Rückbildungsyoga mit Baby und Mutter Kind Yoga
Y'a t'il de la musique dans mes cours: :
Oui
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Classes
Nouvelles
Retraites
12
Novembre
Titre de la classe
Mommy & Me Yoga (5-18 mos) / Mutter Kind Yoga (5-18 Mnt)
Description
Mommy & me yoga offers a rather intense muscle building yoga program that helps to tone your body and to develop a good posture. At the same time, it is also refreshing and relaxing.While your baby sleeps, plays, crawls or walks around next to you, you strengthen yourself with yoga. I have toys, bouncers, and a playpen to keep your child happy.To end the class we play some fun active games with the children.Additionally, the casual atmosphere makes it easy to meet other moms and to arrange for lunch or playdates in the nearby park after yoga.
10:00 | 75 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Style:
Maman et bébé
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
»
Voir la classe
12
Novembre
Titre de la classe
Prenatal Yoga / Schwangerschaftsyoga
Description
Prenatal yoga offers safe, easy and effective exercises designed to strenghten and relax your rapidly changing body, and to prepare you for childbirth. Prenatal yoga helps prevent potential pregnancy discomforts and improves your general wellbeing both physically and mentally.During prenatal yoga you do something good for yourself and your baby! And the class provides a great opportunity to meet other moms to be and find friends for life.
12:00 | 60 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Style:
Prénatal
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
»
Voir la classe
12
Novembre
Titre de la classe
Postnatal Yoga with Babies / Rückbildungsyoga mit Baby
Description
Postnatal yoga helps you to get back in shape quickly while being close to your child. After childbirth, it is important to strengthen the pelvic floor, to develop deep abdominal muscle strength, and to realign your body. This yoga class focuses specifically on the areas that have been weakened during pregnancy. While your baby sleeps or plays next to you, you strengthen yourself with yoga. I have toys, bouncers, and a playpen to keep your child happy. To end the class, we play some gentle and soothing games with the little ones.
14:00 | 75 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Style:
Maman et bébé
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
»
Voir la classe
14
Novembre
Titre de la classe
Kundalini Yoga
Description
Kundalini Yoga is a holistic yoga combining simple, dynamic exercises with conscious breathing, mantras and meditation. These exercises strengthen the muscles, stimulate the organs and immune system, and foster co-ordination and balance. The freed energy constitutes the ideal basis for meditation and relaxation which in turn reduce stress and anxiety, and raise inner balance and happiness.
09:30 | 90 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Styles:
Kundalini
,
Méditation
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
30 $
Réserver
»
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14
Novembre
Titre de la classe
Mommy & Me Yoga (5-18 mos) / Mutter Kind Yoga (5-18 Mnt)
Description
Mommy & me yoga offers a rather intense muscle building yoga program that helps to tone your body and to develop a good posture. At the same time, it is also refreshing and relaxing.While your baby sleeps, plays, crawls or walks around next to you, you strengthen yourself with yoga. I have toys, bouncers, and a playpen to keep your child happy.To end the class we play some fun active games with the children.Additionally, the casual atmosphere makes it easy to meet other moms and to arrange for lunch or playdates in the nearby park after yoga.
10:00 | 75 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Style:
Maman et bébé
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
»
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14
Novembre
Titre de la classe
Lunch Yoga
Description
Lunch yoga is the ideal break over lunch. The yoga lesson offers everything your body and mind need to recuperate from a strenuous morning: the yoga exercises strengthen your muscles and increase your body’s flexibility, the conscious breathing stimulates your circulation, the meditation relaxes your mind and the deep relaxtion provides a brief moment of rest. After this class, you will have the strength and energy to master the rest of the day!
12:00 | 60 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Styles:
Kundalini
,
Méditation
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
25 $
Réserver
»
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14
Novembre
Titre de la classe
Prenatal Yoga / Schwangerschaftsyoga
Description
Prenatal yoga offers safe, easy and effective exercises designed to strenghten and relax your rapidly changing body, and to prepare you for childbirth. Prenatal yoga helps prevent potential pregnancy discomforts and improves your general wellbeing both physically and mentally.During prenatal yoga you do something good for yourself and your baby! And the class provides a great opportunity to meet other moms to be and find friends for life.
12:00 | 60 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Style:
Prénatal
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
»
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14
Novembre
Titre de la classe
Postnatal Yoga with Baby / Rückbildungsyoga mit Baby
Description
Postnatal yoga helps you to get back in shape quickly while being close to your child. After childbirth, it is important to strengthen the pelvic floor, to develop deep abdominal muscle strength, and to realign your body. This yoga class focuses specifically on the areas that have been weakened during pregnancy.While your baby sleeps or plays next to you, you strengthen yourself with yoga. I have toys, bouncers, and a playpen to keep your child happy. To end the class, we play some gentle and soothing games with the little ones.
14:00 | 75 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Style:
Maman et bébé
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
»
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19
Novembre
Titre de la classe
Mommy & Me Yoga (5-18 mos) / Mutter Kind Yoga (5-18 Mnt)
Description
Mommy & me yoga offers a rather intense muscle building yoga program that helps to tone your body and to develop a good posture. At the same time, it is also refreshing and relaxing.While your baby sleeps, plays, crawls or walks around next to you, you strengthen yourself with yoga. I have toys, bouncers, and a playpen to keep your child happy.To end the class we play some fun active games with the children.Additionally, the casual atmosphere makes it easy to meet other moms and to arrange for lunch or playdates in the nearby park after yoga.
10:00 | 75 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Style:
Maman et bébé
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
»
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19
Novembre
Titre de la classe
Prenatal Yoga / Schwangerschaftsyoga
Description
Prenatal yoga offers safe, easy and effective exercises designed to strenghten and relax your rapidly changing body, and to prepare you for childbirth. Prenatal yoga helps prevent potential pregnancy discomforts and improves your general wellbeing both physically and mentally.During prenatal yoga you do something good for yourself and your baby! And the class provides a great opportunity to meet other moms to be and find friends for life.
12:00 | 60 min.
(Heure de Herrliberg, Switzerland)
Enseignant:
Sibylle Grillo
/
Lieu:
Family Yoga
/
Style:
Prénatal
/
Type:
Classe
/
Niveau:
Pour tous
Type de classe
Publique
Privé
»
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2016-04-01
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